Однією з таких навичок є уміння контролювати свої емоції. Практичні психологи ДУ ТМО навчають розпізнавати свої почуття, знаходити способи їх вираження та керувати ними. Також вчать релаксаційним технікам, які допомогають зняти напругу та стрес.

     Іншою важливою навичкою є уміння планувати та приймати рішення в умовах стресу. Важливо тримати голову холодною, аналізувати ситуацію та шукати оптимальні варіанти дій.

     Загалом, розвивання навичок психологічного захисту та підвищення психологічної стресостійкості є важливими для збереження психічного здоров’я в умовах бойового стресу.