Методика EMDR направляє концентрацію уваги на переживаннях, що лежать в основі психотравмуючих подій, одночасні ритмічні рухи очей, при цьому, дозволяють знизити їхню інтенсивність. Виникає так званий ефект десенсибілізації.

Метод успішно застосовується під час роботи з пацієнтами, які мають такі психологічні проблеми:

• Невпевненість в собі
• Затяжна депресія
• Фобії та страхи
• Різні розлади
• Переживання гострого горя через втрату близького
• Наслідки участі у військових конфліктах